Manger équilibré : 5 règles à respecter et 5 erreurs à éviter

Manger équilibré

Manger équilibré ne veut pas dire restrictions. Il s’agit plutôt d’appliquer les règles d’une alimentation saine et savoureuse et d’éviter de commettre des erreurs lourdes de conséquences. 5 règles à respecter 1- Boire suffisamment d’eau Le corps a un besoin vital d’eau. Bien s’hydrater signifie boire, au moins, 2 litres… Continue reading